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下面附上一則新聞讓大家了解時事



改變飲食習慣,食欲旺盛的頑固型肥胖,也能夠享瘦!35歲的王小姐,喜好美食到成為烘焙老師,是個甜點狂的她,曾經一天內吃下20個甜點,體重最高飆破100公斤,試過斷食、代餐等許多激烈方法,卻老是瘦了又復胖,後來力行每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及高蛋白類食物,4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

秒殺不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。

現省



賴鴻誠去年球季以18個中繼點奪下聯盟中繼王的寶座,另外在今年的中職日職交流賽中也有出色的表現,球團本日也宣布幫他加薪6萬、本賽季月薪也上調到20萬。他在受訪時除了肯定中職打者的進步外,也表示了自己今年想挑戰中繼王連霸的決心。

「並不覺得日職打者有比較厲害,反而認為中職打者要更強一些,我不覺得我們有比較差。」賴鴻誠在接受採訪表示,覺得國內打者水準並不比國外的打者差,不需要妄自菲薄。

賴鴻誠在今年的交流賽中的首戰8局下奉命上場後援,順利化解危機,還三振掉對方強棒秋山翔吾。而在第2戰的9局上也有出賽,同樣投得有聲有色,是球隊牛棚中不可獲得的戰力。

去年奪下中繼王角色,賴鴻誠本季還想再挑戰連霸,不過在聯盟史上完成過中繼王連霸的,僅有職棒22年-23年的高建三,要再複製同樣的成績、甚至超越,難度不小。





「他們是這樣長大的,在我們看不到的地方。」教育部在23日舉辦文藝創作獎頒獎典禮,共頒發短篇小說、傳統戲劇劇本、散文等,共53人獲獎。而華僑高中教師陳彥廷以鳥這部短篇小說獲得優選。

社會組的優選鳥為陳彥廷的作品,以「他們是這樣長大的,在我們看不到的地方。」這句話為主題,書寫一個靠擄賽鴿維生的家庭出生的女孩開始,而最後少女因病慘死,道出了她的命運:「被這個家所劫」,同時希望大家反思,教育是否真正協助弱勢學生?學生組方面,國立政治大學中國文學系學生陳柏言,以〈虛線〉獲得短篇小說項優選,這是他第二次獲獎;今年剛考上台大中文所的陳柏言,家人原本期待他隨父腳步當警察,但他喜歡閱讀寫作,立志朝此發展,因此努力創作投稿,近二年連續獲獎,能力受肯定,也讓家人更有信心,進而全力支持他的文學之路。

此外,南華大學文學所學生黃美瑟的作品〈欽差大、大、大、大人〉獲戲劇劇本項佳作,而這部作品的誕生,是因在位者的貪贓枉法,令他聯想到《官場現形記》的種種醜態。



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